Las crisis despiertan emociones colectivas. Cuando sucede algo inesperado que nos paraliza, las personas atravesamos determinadas etapas de manera conjunta. No se trata de un proceso individual, sino de un patrón grupal. Expertos en la gestión de catastrofes o de crisis significativas han analizado cómo son los comportamientos que vivimos de forma colectiva. La estadounidense […]
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Artículos prácticos para un año marcado por la pandemia
2020 será un año inolvidable. Quién nos habría dicho que tendríamos la capacidad de resistencia que hemos demostrado. Tampoco imaginábamos que íbamos a visitar tantas emociones intensas y confusas como las que hemos vivido. Durante este año, desde El Laboratorio de la Felicidad hemos intentado aportar claves para que la vida fuese un poco más […]
Cuatro habilidades para liderar la transformación tecnológica
La transformación tecnológica acelera. La covid-19 trajo un nuevo orden sanitario, cambios en la interacción social, la economía y la geopolítica, pero también una nueva realidad digital para la que no estábamos preparados. Un estudio del Congressional Research Service sostiene que el impacto del virus podría reducir el crecimiento económico mundial entre un 4,5% y […]
La felicidad en redes sociales, ¿es felicidad?
Hoy no has tenido un buen día ni un momento de felicidad. ¡No pasa nada, es algo normal! Parece que estamos obligados a ser felices, como si la vida fuese una continua fiesta. Redes sociales como Instagram o Facebook han creado una falsa línea de felicidad que podría ser perjudicial para afrontar los malos momentos. […]
El liderazgo beneficia seriamente la salud
Parafraseando a Charles Dickens, estamos en el peor de los tiempos y en el mejor de los tiempos. De una parte, sufrimos una cuádruple crisis: sanitaria, económica, social (por la desigualdad) y medioambiental (por el cambio climático). Una crisis difícil de resolver. De otra, la certeza en este mundo tan VICA (Volátil, Incierto, Complejo y […]
¿Qué tienen en común las personas más relevantes e influyentes de los últimos 2.500 años?
La pandemia está despertando emociones complicadas como la indignación o el hastío. Sin embargo, como todos los momentos difíciles, la covid-19 brinda también una oportunidad magnífica para entrenar nuestras fortalezas del carácter, aquellas que nos ayudan a sacar lo mejor de nosotros mismos y a contemplar las dificultades de un modo más amable y sereno. […]
Incertidumbre positiva, una vía al éxito
Como dice Rowan Atkinson, el actor que encarna a Mr. Bean: “Mi pronóstico para mañana es que puede pasar cualquier cosa”. Y tiene toda la razón. La incertidumbre es el estado natural y permanente del ser humano. La buena noticia es que también es un estado favorable a nuestra prosperidad, ya que nos procura oportunidades […]
Cómo enseñar a nuestros hijos a digerir sus emociones
Digerir las emociones que nos brinda la realidad supone un privilegio en tiempos de incertidumbre global. Hoy se habla sin tapujos de educación e inteligencia emocional. Es maravilloso observar cómo se desvanece el tabú de que somos seres emocionales. Lo que hacemos con nuestras emociones es la base de nuestra salud mental. No importa nuestra […]
La dificultad de ser madre trabajadora en plena pandemia
La pandemia está siendo difícil para todos, pero en el mundo de la empresa, quienes están sufriéndolo especialmente son las madres con niños pequeños. Así lo revela un reciente análisis realizado en Estados Unidos por la consultora McKinsey y la Fundación Lean In. La necesidad de compatibilizar la vida familiar y profesional, con la convivencia […]
El camino a la felicidad lo marcas tú
Hace poco recorrí a pie los 215 kilómetros que separan Ponferrada de Santiago de Compostela. Mientras caminaba por aquellos preciosos senderos entre bosques de castaños, robles y álamos, reflexionaba sobre el peregrinaje que estaba realizando. La vida es un viaje de peregrinación en el que recorremos distintas etapas, algunas más sencillas y otras mucho más […]