Quien más, quien menos, sabe qué es un producto ultraprocesado: yo lo sé, tú lo sabes y los fabricantes también. Pero, con independencia de que haya o no una definición institucional y consensuada del asunto, -lo cierto es que no la hay- nadie le traslada a esta gama de productos ninguna característica saludable. Hasta la […]
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Maneras de perder el tiempo que son tan productivas como el trabajo de oficina (o más)
Ocho horas frente al ordenador, cuando no unas cuantas más, y no desconectas un minuto. ¿Por qué ibas siquiera a considerarlo? Sabes organizarte y tienes una buena lista de tareas pendientes. Sí, parece interminable, pero el día tiene 24 horas. El tiempo es oro. Y perder un solo segundo es descabellado; ¿para qué quieres un […]
Asignatura: crecimiento personal
Durante las últimas semanas, los padres con niños en edad escolar han enfrentado un nuevo reto difícil de gestionar, por falta de referentes históricos, de literatura científica y de pinceladas certeras que orienten sobre cómo actuar. Nuestros hijos han vuelto al colegio, pero el coronavirus lo ha cambiado todo. Más allá del miedo al contagio, […]
Relajarse y concentrarse con las manos en el barro
Mientras Loli Morante da forma a un plato de arcilla, una joven llama a la puerta de su taller. Quiere apuntarse a clases avanzadas de torno, una de las modalidades de la cerámica. Morante le vende un bono de 24 horas con el que la chica puede ir a clases cuando quiera hasta que se […]
El tensiómetro digital que necesitas en casa para cuidar tu salud y evitar sustos innecesarios
MÁS INFORMACIÓN La salud es uno de los pilares más importantes y en estos tiempos ha quedado más comprobado que nunca debido a los efectos de la pandemia de coronavirus. Mantener unos indicadores físicos saludables nos ayudan a encontrarnos más fuertes y a controlar mejor las posibles señales de alarma de nuestro cuerpo. Una de […]
Cómo destetar a un bebé sin morir en el intento
Cuando empecé a ir a la oficina mi hijo tenía nueve meses. Pasar de dar teta a demanda, para ser precisa a todas horas, a ir al trabajo y estar seis fuera de casa (del bebé) ha sido la cuesta arriba más abrupta de la maternidad. Y yo, he tenido la suerte de desplazar el […]
La censura de los pezones: cómo un tabú reciente amenaza con secar una fuente de placer
Las estatuas de la antigüedad pusieron una hoja, una mano o un trozo de tela para tapar los genitales. Pero nunca se taparon los pezones. Ni los de Hércules ni los de Afrodita. Más de 2.000 años después, Instagram los prohibió en sus fotos y el mundo se olvidó de que existían; una cultura pintada […]
Protocolo de seguridad para el anfitrión que se resiste a que la pandemia acabe con las cenas de amigos
“Cuando organizamos un encuentro con amigos en nuestro domicilio, estamos practicando un ritual ancestral que los miembros de nuestra especie llevan repitiendo desde la noche de los tiempos para reforzar los vínculos sociales”, dice el filósofo y antropólogo Santiago Beruete, unas palabras que recuperamos en la edición en papel del número de octubre de esta […]
Embarazos confinados: las futuras madres redujeron un 30% su actividad física y caminaron un 60% menos
La situación de confinamiento al que han estado sometidas las mujeres embarazadas españolas durante el estado de alarma, motivado por la presencia del Covid-19, ha favorecido que hayan reducido considerablemente sus niveles de actividad física. Además, en este contexto de falta de movilidad, muchas de las mujeres embarazadas mostraron también altos niveles de estrés y […]
¿Qué cremas usar a partir de los 50? Esta es la rutina antiedad ideal
Los expertos coinciden en que los cuidados previos -comenzando desde los 30 o incluso los 25 años- son la mejor herramienta para llegar a los 50 con una piel joven y cuidada. Sin embargo, en esta trayectoria también influyen otros factores como la genética y, por supuesto, los tratamientos que se apliquen en el presente. […]