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Liam Hemsworth abandona la dieta vegana por motivos de salud

La familia Hemsworth es un ejemplo de buena salud: disfrutan del aire libre, cuidan su alimentación, hacen deporte… Sin embargo, el pequeño de los hermanos, Liam Hemsworth, se ha visto en la obligación de abandonar el tren de las buenas practicas tras ser operado de una piedra en el riñón a raíz de seguir una dieta vegana, ya que se debió a una acumulación de oxalato, un componente abundante en los vegetales. “Fueron las semanas más dolorosas de mi vida. Estaba con la promoción de ¿No es romántico? Pero tuve que ir al hospital y ser operado”, ha contado el actor que ya ha introducido productos animales en su alimentación.

Como ha relatado a la revista Men’s Health, comenzó a encontrarse exhausto a principios de 2019 y más tarde le diagnosticaron el cálculo renal, por lo que tuvo que ser intervenido quirúrgicamente. Llevaba cuatro años siendo vegano, pero Hemsworth tuvo que replantearse su dieta porque existen probabilidades de volver a padecer el mismo problema si se mantiene el tipo de alimentación. “Todas las mañanas tomaba cinco puñados de espinacas y luego leche de almendras, mantequilla de almendras y también un poco de proteína vegana en un batido. Entonces lo consideraba muy saludable. Así que tuve que repensar por completo lo que estaba metiendo en mi cuerpo”, ha contado.

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Lo que llevó al actor a ser vegano no fue la idea de proteger a los animales, sino un fin saludable. Comenzó antes del rodaje de Independence Day: Resurgence y los dos primeros años se sentía “genial”. “Mi cuerpo estaba fuerte, mi cardio estaba alto. Lo que le decía a todo el mundo era: ‘Mira, puedes leer lo que quieras. Pero tienes que experimentarlo por ti mismo. Tienes que averiguar qué es lo mejor para tu cuerpo”, recuerda. Pero lo llevó al extremo, ya que reconoce que le cuesta encontrar el punto medio de las cosas: “Mi madre siempre se burla de mí diciendo: ‘Si pudieras encontrar un medio feliz entre todas las cosas que haces, entonces probablemente estarías mejor”.

Entre otras rutinas extremas, aunque por el momento no le han causado ningún problema, están los baños con hielo. “Cuando estoy ejercitándome de una manera fuerte, si incluyo un baño de hielo, mi recuperación es mejor”, reconoce sobre una práctica que comparte con su hermano Chris Hemsworth. Ambos actores están muy unidos y quieren rodar este año juntos una comedia de acción, como ha explicado el pequeño.

De hecho, tal es la afición de la familia por la vida sana, que Chris Hemsworth dio acceso gratuito hasta finales de marzo a su aplicación de fitness Centrfit con motivo del confinamiento por la crisis del coronavirus. “En este momento donde hay tanta incertidumbre, creo más que nunca que debemos centrarnos en los que considero los tres pilares para vivir sano y feliz: movimiento, nutrición y aptitud física”, explicó el intérprete en un vídeo que publicó en su cuenta de Instagram. El objetivo de esta iniciativa es “ayudar a que más personas se mantengan sanas, fuertes y encuentren una sensación de calma” en estos difíciles momentos.

Hemsworth, su esposa Elsa Pataky y Luke Zocchi, amigo y entrenador personal del actor, lanzaron hace poco más de un año Centrfit para ofrecer algo más que unas simples tablas de ejercicios. Recetas, dietas, meditación y mindfulness, para reducir el estrés, son algunas de las herramientas que complementan las actividades físicas que proponen. Cuentan con la colaboración de nutricionistas, expertos en alimentación vegana, vegetariana y semivegetariana, profesores de yoga, chefs y demás especialistas. “Esta aplicación fue creada para dar a las personas la oportunidad de acceder a un equipo que he tenido durante años”, reveló el intérprete en los inicios de este proyecto, a lo que añadió: “Quería una plataforma fácil de usar a la que la gente pudiera acceder desde cualquier lugar y en cualquier momento”.

Debido a las excepcionales circunstancias, EL PAÍS está ofreciendo gratuitamente todos sus contenidos digitales. La información relativa al coronavirus seguirá en abierto mientras persista la gravedad de la crisis.

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